Je Suis Nutritionniste
Je m’appelle Salomé, et je suis nutritionniste. Je suis passionnée par la nutrition et par la santé, et je veux partager mes connaissances avec les autres. J’ai étudié à l’Université des sciences et technologies alimentaires et j’ai obtenu un diplôme en nutrition. Depuis que je suis nutritionniste professionnelle, je partage les principes de base de la saine alimentation et de l’adoption d’un régime alimentaire équilibré.
Je suis convaincue que manger sainement est une excellente façon de prévenir et de traiter des problèmes de santé. Je conseille des régimes alimentaires variés et équilibrés, afin de promouvoir une bonne santé et un bien-être général. Le but est de fournir des aliments qui offrent des nutriments essentiels, un apport calorique adéquat et un excellent goût.
J’encourage également des habitudes alimentaires saines et une activité physique régulière. J’aime travailler avec mes patients et les aider à atteindre leurs objectifs de santé.
Mes Aliments Bannis!
En tant que nutritionniste, je suis très sélective quant aux aliments que je conseille à mes patients. Je conseille également de limiter les aliments transformés et riches en sucre, en graisse et en sel. Les aliments bannis de mon régime alimentaire comprennent les produits laitiers, les aliments transformés, les sucreries et les boissons gazeuses.
Je suggère également à mes patients de manger plus de fruits et légumes frais, de grains entiers, de légumineuses et d’aliments riches en protéines maigres. Il est important de boire beaucoup d’eau et d’éviter les aliments riches en gras saturés, en cholestérol et en sodium.
De plus, je conseille à mes patients de limiter leur consommation de caféine et d’alcool. Les aliments qui sont riches en sodium et en additifs alimentaires sont également à éviter. Ces aliments sont souvent chargés de calories vides et peuvent perturber l’équilibre nutritionnel.
Je fournis des conseils pratiques et des informations sur l’alimentation saine et l’exercice physique. Je m’efforce de fournir à mes patients les outils nécessaires pour adopter une alimentation saine et équilibrée. Je veux que mes patients comprennent les effets négatifs des aliments bannis et comment mieux gérer leur alimentation pour améliorer leur santé.